毛囊炎有哪些好的预防措施

　　毛囊炎对每个人来说是一件十分头疼的事情，给生活造成更大的麻烦，因此在生活重要注意自己的卫生习惯，尽量预防毛囊炎的发生，下面济南皮肤病医院医师介绍一下毛囊炎有哪些好的预防措施。

　　毛囊炎有哪些预防措施

　　1、做好个人卫生工作。勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒，以免病菌滋生。注意常洗头，但不要用指甲抓挠头皮。

　　2、不吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持排便通畅就能及时排除体内毒素，减少毛囊炎发病。

　　3、每天参加适当运动可以提高身体的新陈代谢，通过运动增强体质，提高身体的免疫力，从而预防各种疾病的侵袭。

　　温馨提示：多运动对身体好，尤其是老年人身体素质差一些，可以借助健身器材进行轻度的运动。大家要保持良好情绪，积极的心态面对生活，精神放松的情况下也不易感染疾病。