如何预防痤疮

    随着社会的进步和生活水平的提高，导致很多青壮年脸部出现痤疮，特别是青春期的少男少女，严重的影响了正常的生活和身心健康。很多人对痤疮的认识很是有限，导致常常采取不当措施进行护理与治疗，导致症状的加重。下面济南中研皮肤病医院医生就为大家介绍一下痤疮的预防有哪些；

    １、饮食方面要少吃辣椒，高糖的食品，平时应多吃一些蔬菜，水果。

    ２、预防错长疤痕在生活方面要注意劳逸结合，平时应减少熬夜，充足的睡眠。

    ３、预防痤疮疤痕重要的就是要及时治疗痤疮，并且要注意不要用手去挤压痤疮。

    ４、定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积，阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

    ５、保持皮肤清洁，清洗不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯从成分会刺激皮肤，自来水中的细菌则让局部炎症加重。所以应用温开水，中性的肥皂和松软的毛巾每天洗脸两三次。